# Episodio 16 “No tienes que poder con todo”

Episodio de [TransformaT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformat), de Marissa Camacho.

- Publicado: 22 de abril de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/ddeadf34/podcast/play/118885455/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-22%2F422644503-44100-2-5092345894caf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformat/episodio/5483242-episodio-16-no-tienes-que-poder-con-todo

## Sobre este episodio

Durante mucho tiempo creí que para ser una buena mamá…tenía que poder con todo. Estar fuerte, tranquila, paciente…aunque por dentro no estuviera bien. Pero en este episodio te comparto algo distinto: 👉 no se trata de hacerlo perfecto…👉 se trata de aprender a responder con conciencia. Hablamos de: La presión de ser “la mamá que siempre puede” Qué es realmente la autorregulación emocional Cómo tus hijos aprenden a gestionar sus emociones… a través de ti Y frases prácticas para acompañarlos sin esconder lo que sientes Si hoy te sientes cansada, abrumada o emocionalmente saturada… este episodio es para recordarte algo importante: 👉 no tienes que poder con todo para ser una buena mamá.

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