# Ep.36 T2 ¿Y si la que necesita calmarse eres tú?

Episodio de [TransformaT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformat), de Marissa Camacho.

- Publicado: 20 de octubre de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 2, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/ddeadf34/podcast/play/127757938/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-20%2F434553194-44100-2-8f4eb3b77fcac.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformat/episodio/54477134-ep-36-t2-y-si-la-que-necesita-calmarse-eres-tu

## Sobre este episodio

Les pedimos a nuestros adolescentes que no griten, que controlen su enojo y que piensen antes de actuar… pero ¿qué pasa cuando nosotros perdemos la paciencia? En este episodio hablamos de una de las partes más difíciles de la crianza: regular nuestras propias emociones antes de intentar corregir las de nuestros hijos. Porque mantener la calma no significa nunca enojarse, sino aprender qué hacer con ese enojo.

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