# Disonancia Cognitiva

Episodio de [Transformando tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida), de Tatiana Ramirez.

- Publicado: 23 de enero de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/play/97461108/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-23%2F9aababd8-5dcc-eb2e-074c-02a4657d06ea.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788178-disonancia-cognitiva

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy hablaremos sobre la disonancia cognitiva, la cual describe el malestar o incomodidad que sentimos cuando hay una contradicción entre nuestras creencias, pensamientos o actitudes y nuestras acciones ¿Alguna vez te has sentido incómodo al tomar una decisión que va en contra de lo que pensabas? ¿O te has encontrado justificando una acción que sabías que no era del todo correcta? La disonancia cognitiva explica cómo y por qué nuestro cerebro intenta resolver esos conflictos internos entre lo que creemos y lo que hacemos. Al final del episodio, los dejo con un mini ejercicio práctico para que puedan identificar la disonancia cognitiva en sus vidas diarias y aprender a manejarla de manera efectiva. Espero este episodio sea de tu ayuda y sepas que es posible evolucionar hacia una vida con relaciones más saludables si nos enfocamos y trabajamos día a día para lograrlo. Si quieres saber más acerca del tema y conseguir las herramientas necesarias que puedo ofrecerte para este camino personal te invito a visitar mi web y no olvides registrarte para recibir mi newsletter. Página web: ⁠⁠⁠⁠tatianaramirez.net⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠@tati.transforminglives⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠@tati.transforminglives⁠⁠⁠⁠ Facebook: tati_transforminglives También puedes reservar tu sesión 1:1, enviándome un mensaje a cualquiera de mis plataformas. Con gusto te acompañare en tu proceso.

Anterior: [Manipulación y chantaje emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788179-manipulacion-y-chantaje-emocional)
Siguiente: [Indefensión aprendida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788177-indefension-aprendida)

## Últimos episodios de Transformando tu vida

- [Amor sano: aprender a amar sin dejar de ser tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/113804516-amor-sano-aprender-a-amar-sin-dejar-de-ser-tu) · 23 de octubre de 2026 · 29 min
- [Codependencia: cuando el miedo a perder al otro te hace perderte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788152-codependencia-cuando-el-miedo-a-perder-al-otro-te-hace-perderte) · 4 de septiembre de 2026 · 38 min
- [Autosuficiencia defensiva vs. sana: aprender a necesitar sin depender](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788153-autosuficiencia-defensiva-vs-sana-aprender-a-necesitar-sin-depender) · 11 de julio de 2026 · 34 min
- [El don de la alta sensibilidad: sentir es tu fortaleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788154-el-don-de-la-alta-sensibilidad-sentir-es-tu-fortaleza) · 5 de junio de 2026 · 30 min
- [Bloqueo de la energía sexual: la desconexión entre tu mente y tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788155-bloqueo-de-la-energia-sexual-la-desconexion-entre-tu-mente-y-tu-cuerpo) · 1 de mayo de 2026 · 28 min