# Cómo sobrellevar el duelo durante los dias festivos

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 7 de diciembre de 2023
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/79710093/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-6%2F358824588-44100-2-fd8d6139900db.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686968-como-sobrellevar-el-duelo-durante-los-dias-festivos

## Sobre este episodio

En un nuevo episodio de mi podcast “Transformando el duelo”, les comparto reflexiones de mi propia experiencia navegando a través del duelo durante las fiestas navideñas. Con el recuerdo fresco de mi querida hermana y madre, te cuento cómo he enfrentado estos momentos. ¿Cómo manejar el duelo cuando todo a tu alrededor celebra la alegría? Hablo de reconocer tus sentimientos, planificar con honestidad y encontrar nuevas tradiciones que te ayuden a sanar. Comparte con nosotras/os en los comentarios/ ¿cómo manejan el duelo en estas fechas? En mi sitio web www.ligiahouben.com encuentran herramientas y apoyo para sobrellevar el duelo, también, recursos valiosos que pueden iluminarles el camino a través de la pérdida. Juntos/as, podemos transformar el duelo y encontrar la luz en medio de la oscuridad. Ligia M. Houben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben

Anterior: [The Butterfly and The Journey of Grief](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686969-the-butterfly-and-the-journey-of-grief)
Siguiente: [How To Cope With Grief During The Holidays](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686967-how-to-cope-with-grief-during-the-holidays)

## Últimos episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”

- [Being Alone or Feeling Lonely? The Grief of Loneliness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/121276971-being-alone-or-feeling-lonely-the-grief-of-loneliness) · 24 de octubre de 2026 · 12 min
- [¿Estar solo o sentirse solo? El duelo de la soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/121276972-estar-solo-o-sentirse-solo-el-duelo-de-la-soledad) · 24 de octubre de 2026 · 13 min
- [Grieving Someone Who Is Still Alive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2404989-grieving-someone-who-is-still-alive) · 15 de octubre de 2026 · 12 min
- [El duelo por alguien que sigue vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2404990-el-duelo-por-alguien-que-sigue-vivo) · 15 de octubre de 2026 · 13 min
- [When You Become a Widow: The Losses No One Sees](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2326825-when-you-become-a-widow-the-losses-no-one-sees) · 14 de octubre de 2026 · 16 min