# Duelo y soledad: Manejo emocional

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 13 de febrero de 2024
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 44
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/82593143/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-12%2F367195013-44100-2-a1cc74455ae6a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686948-duelo-y-soledad-manejo-emocional

## Sobre este episodio

🎙️En un nuevo episodio de mi podcast "Transformando el Duelo", exploramos a fondo el tema "Duelo y Soledad: Manejo Emocional". ¿Te has preguntado alguna vez si es posible encontrar fortaleza en el silencio del duelo? Abordamos las diferentes facetas de la soledad: emocional, social y existencial, y cómo cada una nos desafía a reconectar con nosotros mismos y el mundo de manera más auténtica. ¿Cómo navegamos este mar de soledad? Te comparto algunas recomendaciones que pueden servirte, tales como meditación, escritura reflexiva, y rituales personales para iluminar el camino hacia la paz interior. Además, descubrirás cómo la creatividad puede ser un puente entre la soledad y el mundo exterior, permitiéndonos expresar nuestro dolor y conectar con otros desde la vulnerabilidad y la fortaleza. Visita ligiahouben.com para acceder a recursos gratuitos sobre el manejo del duelo y las pérdidas. ¡Únete a nosotros en este viaje de crecimiento, sanación y renovación! Ligia M. Houben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben

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## Últimos episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”

- [Being Alone or Feeling Lonely? The Grief of Loneliness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/121276971-being-alone-or-feeling-lonely-the-grief-of-loneliness) · 24 de octubre de 2026 · 12 min
- [¿Estar solo o sentirse solo? El duelo de la soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/121276972-estar-solo-o-sentirse-solo-el-duelo-de-la-soledad) · 24 de octubre de 2026 · 13 min
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- [El duelo por alguien que sigue vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2404990-el-duelo-por-alguien-que-sigue-vivo) · 15 de octubre de 2026 · 13 min
- [When You Become a Widow: The Losses No One Sees](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2326825-when-you-become-a-widow-the-losses-no-one-sees) · 14 de octubre de 2026 · 16 min