# ¿Te has dado el permiso para estar de duelo?

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 27 de junio de 2024
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 63
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/88541096/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-24%2F381540517-44100-2-7c3df6fcebdcd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686910-te-has-dado-el-permiso-para-estar-de-duelo

## Sobre este episodio

🎙️Hoy en mi podcast “Transformando el duelo”, exploramos la importancia de permitirnos vivir nuestro duelo y no reprimir nuestras emociones. La sociedad y nuestra familia a menudo nos dicen que debemos ser fuertes y positivos, pero es crucial aceptar y procesar nuestras emociones para sanar de adentro hacia afuera. 🎧Pronto lanzaré el audiolibro de mi libro "Déjame vivir mi duelo...y sanar de adentro hacia afuera", donde comparto mi propia experiencia con el duelo y algunos testimonios del alma. ¿Cómo manejas tus emociones durante el duelo? Comparte con nosotros en los comentarios Mantente al tanto de mis redes sociales para más detalles sobre el lanzamiento. Te agradecería con el alma si lo compartes con tu grupo de amistades. 🖥️Visita www.ligiahouben.com para recursos gratuitos sobre el manejo del duelo y las pérdidas. Ligia M. Houben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben

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## Últimos episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”

- [Being Alone or Feeling Lonely? The Grief of Loneliness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/121276971-being-alone-or-feeling-lonely-the-grief-of-loneliness) · 24 de octubre de 2026 · 12 min
- [¿Estar solo o sentirse solo? El duelo de la soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/121276972-estar-solo-o-sentirse-solo-el-duelo-de-la-soledad) · 24 de octubre de 2026 · 13 min
- [Grieving Someone Who Is Still Alive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2404989-grieving-someone-who-is-still-alive) · 15 de octubre de 2026 · 12 min
- [El duelo por alguien que sigue vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2404990-el-duelo-por-alguien-que-sigue-vivo) · 15 de octubre de 2026 · 13 min
- [When You Become a Widow: The Losses No One Sees](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2326825-when-you-become-a-widow-the-losses-no-one-sees) · 14 de octubre de 2026 · 16 min