# El silencio del alma: Cómo la invalidación emocional afecta el duelo

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 29 de agosto de 2024
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 72
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/91017623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-29%2F385515354-44100-2-3312c731d92ed.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686892-el-silencio-del-alma-como-la-invalidacion-emocional-afecta-el-duelo

## Sobre este episodio

En este episodio, nos sumergimos en un tema sensible y crucial: “El silencio del alma: Cómo la invalidación emocional afecta el duelo”. La invalidación emocional ocurre cuando nuestras emociones y dolor son minimizados o ignorados, dejándonos en un lugar de soledad y dudas. Exploraremos cómo las reacciones bien intencionadas de quienes nos rodean pueden, sin querer, intensificar nuestro dolor, y cómo protegernos de este daño emocional. A través de este episodio, descubrirás estrategias para reconocer y afrontar la invalidación emocional, y la importancia de validar tus propios sentimientos para avanzar en tu proceso de sanación. ¿Alguna vez has sentido que tu dolor no es comprendido por los demás? No estás sola/o. Te invito a reflexionar sobre esta experiencia y compartir tu historia. Además, si deseas profundizar en tu camino de sanación, adquiere mi audiolibro “Déjame vivir mi duelo…y sanar de adentro hacia afuera”. Y recuerda, puedes acompañarme cada semana en “Transformando el duelo” en Spotify o en tu plataforma favorita, para sentirte apoyada/o y comprendida/o en cada paso de tu proceso de duelo. ¡No camines sola/o! Ligia M. Houben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben YT/ligia houben Tiktok/Ligia Houben FB/Ligia Houben

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