# Anclarte en el duelo: una palabra, un momento

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 10 de abril de 2025
- Duración: 13 min
- Episodio 106
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/101117701/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-10%2F0c15ef21-dda6-0522-320a-fde8f15e761d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686829-anclarte-en-el-duelo-una-palabra-un-momento

## Sobre este episodio

Cuando estamos en duelo, la mente puede dispersarse, el cuerpo agotarse y el corazón sentirse perdido. En este episodio te acompaño a elegir una sola palabra que te ancle, que te recuerde que estás aquí, que estás sanando. Porque no se trata de exigirte funcionar como antes, sino de ofrecerte presencia y compasión. ¿Qué palabra te ayudaría a sostenerte hoy? Si estás atravesando la pérdida de un ser querido, te invito a acompañar tu proceso con mi audiolibro “Déjame vivir mi duelo… y sanar de adentro hacia afuera”, disponible en Amazon, Audible, Spotify, o con el libro físico en www.ligiahouben.com Ligia M. Houben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben

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## Últimos episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”

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