# Entendiendo la Procrastinación Durante el Duelo

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 8 de mayo de 2025
- Duración: 15 min
- Episodio 108
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/102346977/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-8%2Fcd814850-a0ea-a379-95b5-d49912162034.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686823-entendiendo-la-procrastinacion-durante-el-duelo

## Sobre este episodio

A veces pensamos que estamos fallando porque postergamos tareas, evitamos compromisos o simplemente no podemos levantarnos de la cama… pero en realidad, estamos de duelo. Y el duelo se manifiesta también así: como falta de energía, como abrumación, como esa sensación de estar en modo supervivencia. Si te está costando hacer hasta lo más simple, no estás solo ni sola. No es pereza, no es debilidad. Es dolor, es proceso. Y es importante que lo reconozcás para poder acompañarte con más ternura. ¿Qué pasaría si hoy dejás de exigirte tanto y te das permiso de avanzar a tu ritmo? Si estás viviendo la pérdida de un ser querido, te invito a escuchar mi audiolibro Déjame vivir mi duelo… y sanar de adentro hacia afuera, disponible en Amazon, Audible, Spotify o en versión impresa en www.ligiahouben.com Ligia M. Houben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben

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## Últimos episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”

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