# Descubre el secreto detrás del agotamiento

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 13 de octubre de 2025
- Duración: 12 min
- Episodio 130
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/109612770/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-13%2F409184731-44100-2-1da152bc3136e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686779-descubre-el-secreto-detras-del-agotamiento

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que, aunque descansés, el cansancio sigue ahí y hasta la alegría parece haberse apagado? Ese agotamiento profundo muchas veces está ligado al duelo y a las pérdidas que cargamos, visibles o invisibles. Reconocerlo es el primer paso para priorizar lo que importa y recuperar energía. En este episodio de Transformando el Duelo reflexionamos sobre cómo identificar el agotamiento, cómo se relaciona con las pérdidas que atravesamos y qué pasos podemos dar para recuperar fuerzas. ¿Cuál es tu manera de renovar energía en medio de tanta exigencia? Si estás atravesando la pérdida de un ser querido, podés acompañarte con mi audiolibro Déjame vivir mi duelo… y sanar de adentro hacia afuera, disponible en Amazon, Audible, Spotify, el libro físico en Amazon y en mi sitio web. Si tu pérdida es otra transición de vida, explorá mi programa Los 11 Principios de Transformación® o mi libro Transforma tu pérdida. Ligia M. Houben 🌐 Sitio web: www.ligiahouben.com 📲 Instagram: IG/ligia_houben 📘 Facebook: FB/ligiahouben ▶️ YouTube: YT/ligia houben 🎵 TikTok: Tiktok/ligiahouben 💼 LinkedIn: Linkedin/Ligia Houben

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