# ¿Cómo empezaste el año después de las fiestas?

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 8 de enero de 2026
- Duración: 11 min
- Episodio 143
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/113694784/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-8%2F2d2db391-a2fe-4799-afcf-aae2bf1ed45b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686753-como-empezaste-el-ano-despues-de-las-fiestas

## Sobre este episodio

A veces enero llega en silencio, con cansancio o con un vacío difícil de nombrar, especialmente cuando estás en duelo y las fiestas ya pasaron. En este episodio te invito a hacer una pausa honesta y preguntarte cómo te sentiste de verdad, qué te sostuvo y qué te exigió de más, para que este inicio de año no nazca desde la presión, sino desde la conciencia y el amor que permanece. ¿Qué necesitás hoy para empezar este año desde donde realmente estás? Te invito a escuchar este episodio de Transformando el duelo en Spotify o tu plataforma favorita y a compartirlo con alguien a quien pueda servirle en este momento. Ligia M. Houben https://linktr.ee/ligiahouben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben Linkedin/Ligia Houben Los 11 Principios de Transformación® programa en línea https://ligiahouben.com/es/los-11-principios-de-transformacion/ The 11 Principles of Transformation® https://ligiahouben.com/the-11-principles-of-transformation/

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## Últimos episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”

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