# Meditación de alma a alma

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 20 de marzo de 2026
- Duración: 9 min
- Episodio 151
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/117206464/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2F33006ee1-aa21-e92f-5c68-f0ac8b9d99c3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686737-meditacion-de-alma-a-alma

## Sobre este episodio

En este episodio especial de “Transformando el Duelo”, te invito a hacer una pausa y regalarte unos minutos de conexión con tu ser interior a través de una meditación guiada. Cuando atravesamos una pérdida, el dolor puede sentirse como olas intensas que van y vienen. Esta meditación está creada para ayudarte a respirar con más calma, relajarte y crear un espacio interior en el que puedas estar con tus emociones sin tratar de cambiarlas ni evitarlas. Es un momento para volver al presente, reconectar con tu corazón y recordar que, incluso en medio del duelo, también es posible encontrar instantes de paz. A lo largo de esta meditación, te acompaño a suavizar el cuerpo, a permitir lo que estás sintiendo y a reconocer que tu dolor existe porque hubo amor. Ese amor no desaparece; se transforma y continúa viviendo dentro de ti. Si este episodio resuena contigo, compártelo con alguien que pueda beneficiarse de este momento de pausa y de acompañamiento en su proceso de duelo. Un abrazo, Ligia M. Houben https://linktr.ee/ligiahouben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben Linkedin/Ligia Houben Los 11 Principios de Transformación® programa en línea https://ligiahouben.com/es/los-11-principios-de-transformacion/ The 11 Principles of Transformation® https://ligiahouben.com/the-11-principles-of-transformation/

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