# ¿Te sientes abrumada/o?

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 12 de mayo de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 159
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/119875969/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-12%2F5f452cd9-0804-7ebb-89dc-ad2dbf32b6e8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686721-te-sientes-abrumada-o

## Sobre este episodio

veces no estás “fracasando”, simplemente has estado cargando con más de lo que tu corazón y tu mente pueden soportar durante demasiado tiempo. Y el problema no es siempre todo lo que sucede a tu alrededor, sino seguir diciendo “sí” a todo mientras te sientes emocionalmente agotado por dentro. Reconocer que te sientes abrumado no es una debilidad; es el primer paso para liberar parte de ese peso. Puedes ver el episodio completo en mi canal de YouTube, Ligia Houben, o escuchar mi podcast \*Transformando el duelo\* en Spotify o en tu plataforma favorita. Compártelo con alguien que pueda necesitar este mensaje. Los enlaces a mi canal de YouTube y a mi podcast se encuentran en mi perfil. Ligia M. Houben https://linktr.ee/ligiahouben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben Linkedin/Ligia Houben Los 11 Principios de Transformación® programa en línea https://ligiahouben.com/es/los-11-principios-de-transformacion/ The 11 Principles of Transformation® https://ligiahouben.com/the-11-principles-of-transformation/

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## Últimos episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”

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