# Are You Feeling Overwhelmed?

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 12 de mayo de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 159
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/119876053/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-12%2Ffc43f606-d9d8-04a6-ffcb-2dcabc8ccfb4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686720-are-you-feeling-overwhelmed

## Sobre este episodio

Sometimes you’re not “failing”… you’ve simply been carrying more than your heart and mind can hold for too long. And the problem is not always everything happening around you, but continuing to say “yes” to everything while feeling emotionally exhausted inside. Acknowledging that you feel overwhelmed is not weakness, it’s the first step toward releasing some of that weight. You can watch the full episode on my YouTube channel Ligia Houben or listen to my podcast \*Transforming Grief”, on Spotify or your favorite platform. Share it with someone who may need this message. The links to my YouTube channel and podcast are in my profile. Ligia M. Houben https://linktr.ee/ligiahouben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben Linkedin/Ligia Houben Los 11 Principios de Transformación® programa en línea https://ligiahouben.com/es/los-11-principios-de-transformacion/ The 11 Principles of Transformation® https://ligiahouben.com/the-11-principles-of-transformation/

Anterior: [¿Te sientes abrumada/o?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686721-te-sientes-abrumada-o)
Siguiente: [Cuando la relación era también dolorosa.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686719-cuando-la-relacion-era-tambien-dolorosa)

## Últimos episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”

- [Grieving Someone Who Is Still Alive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2404989-grieving-someone-who-is-still-alive) · 15 de octubre de 2026 · 12 min
- [El duelo por alguien que sigue vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2404990-el-duelo-por-alguien-que-sigue-vivo) · 15 de octubre de 2026 · 13 min
- [When You Become a Widow: The Losses No One Sees](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2326825-when-you-become-a-widow-the-losses-no-one-sees) · 14 de octubre de 2026 · 16 min
- [Cuando quedás viuda: las pérdidas que nadie ve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2238032-cuando-quedas-viuda-las-perdidas-que-nadie-ve) · 11 de octubre de 2026 · 16 min
- [When Your Grandchildren Grow Up and Your Relationship](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/2165454-when-your-grandchildren-grow-up-and-your-relationship) · 9 de octubre de 2026 · 12 min