# La flexibilidad mental y el duelo

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 25 de junio de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 165
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/121988743/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-25%2F426824217-44100-2-e06b06d5e519d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686709-la-flexibilidad-mental-y-el-duelo

## Sobre este episodio

Después de una pérdida significativa, nuestra mente suele aferrarse a lo que era y resistirse a lo que es ahora. Y aunque eso es completamente humano, esa resistencia puede hacer más difícil nuestro proceso de adaptación. En este episodio quiero compartirte cómo la flexibilidad mental puede ayudarnos a atravesar el duelo con más compasión, esperanza y significado. Reflexiono sobre la importancia de observar nuestros pensamientos, permitirnos sentir emociones diferentes sin juzgarlas y aprender a vivir dentro de una nueva realidad sin dejar de honrar a quienes amamos. La flexibilidad mental no significa olvidar. No significa dejar de amar. Significa aprender a doblarnos sin quebrarnos mientras atravesamos las tormentas de la vida. Ligia M. Houben https://linktr.ee/ligiahouben www.ligiahouben.com IG: @ligia_houben FB: ligiahouben YT: Ligia Houben TikTok: @ligiahouben LinkedIn: Ligia Houben Los 11 Principios de Transformación® https://ligiahouben.com/es/los-11-principios-de-transformacion/ The 11 Principles of Transformation® https://ligiahouben.com/the-11-principles-of-transformation/

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## Últimos episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”

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