# El envejecimiento y el duelo

Episodio de [“Transformando el duelo” “Transforming Grief”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief), de Ligia M. Houben.

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 170
- Audio: https://anchor.fm/s/7e1470c/podcast/play/123767556/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-4%2Fe98f0746-c240-b501-3bff-5948bbecb71d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-el-duelo-transforming-grief/episodio/1686697-el-envejecimiento-y-el-duelo

## Sobre este episodio

¿Sentís que te has vuelto invisible? Envejecer trae cambios físicos, emocionales y sociales que muchas veces no sabemos cómo nombrar. Podemos sentir que ya no somos vistos de la misma manera, que hemos perdido ciertos roles o que nuestra identidad está cambiando. Todo esto puede generar un duelo real, aunque pocas veces se hable de él. En este episodio de Transformando el Duelo reflexiono sobre las pérdidas que pueden aparecer con el paso de los años y sobre la importancia de reconocerlas para no vivirlas en silencio. En este episodio descubrirás: • Por qué algunos cambios relacionados con el envejecimiento pueden provocar duelo. • Cómo la pérdida de independencia, identidad o ciertos roles puede afectar la forma en que nos vemos. • Qué preguntas pueden ayudarte a reconocer lo que sentís y comenzar a vivir esta transición con mayor propósito y significado. La vida puede comprenderse mirando hacia atrás, pero necesita seguir viviéndose hacia adelante. Nombrar lo que te duele puede ser el primer paso para transformarlo. Si estás atravesando una etapa de cambios y sentís que has perdido una parte de quien eras, mi programa online Los 11 Principios de Transformación®️ puede acompañarte a reconocer, procesar y transformar esta transición con mayor comprensión, esperanza y sentido. Ligia M. Houben \[https://linktr.ee/ligiahouben\](https://linktr.ee/ligiahouben) \[www.ligiahouben.com\](http://www.ligiahouben.com) IG: @ligia_houben FB: ligiahouben YT: Ligia Houben TikTok: @ligiahouben LinkedIn: Ligia Houben Los 11 Principios de Transformación®️ programa en línea \[https://ligiahouben.com/es/los-11-principios-de-transformacion/\](https://ligiahouben.com/es/los-11-principios-de-transformacion/)

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