# BALANCEANDO NUESTRAS HORMONAS DEL HAMBRE

Episodio de [TRANSFORMADA HOY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformada-hoy), de Alex Velez, Coach de Vida y Pérdida de Peso.

- Publicado: 11 de abril de 2023
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 94
- Audio: https://pdcn.co/e/www.buzzsprout.com/932812/episodes/12617481-balanceando-nuestras-hormonas-del-hambre.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformada-hoy/episodio/8178573-balanceando-nuestras-hormonas-del-hambre

## Sobre este episodio

Déjanos Tus Comentarios ¿COMO PERDER PESO SIN TENIR HAMBRE TODO EL TIEMPO? Es Posible perder peso sintiéndonos satisfechas y no hambrientas y restringidas todo el tiempo. Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre. En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras perdemos peso. Hablaremos sobre: 1. La Insulina – la hormona que almacena grasa. 2. &nbs...

Anterior: [¿POR QUÉ NO ESTAMOS PERDIENDO PESO? .](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformada-hoy/episodio/8178574-por-que-no-estamos-perdiendo-peso)
Siguiente: [Más Allá del Peso \|\| ¿LE PREOCUPA A DIOS CÓMO ME VEO? \|\| ¿Cómo Honrar a Dios con Mi Cuerpo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformada-hoy/episodio/8178572-mas-alla-del-peso-le-preocupa-a-dios-como-me-veo-como-honrar-a-dios-con-mi)

## Últimos episodios de TRANSFORMADA HOY

- [Dios en la Sala de Espera: Fe, Resiliencia y Dominio Propio Tras un Diagnóstico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformada-hoy/episodio/8178554-dios-en-la-sala-de-espera-fe-resiliencia-y-dominio-propio-tras-un-diagnostico) · 17 de octubre de 2026 · 29 min
- [🎙️ El Código de Tu Transformación: Domina tu Mente, Tus Hormonas y Tu Fe para Adelgazar Sin Sufrir (El Método Completo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformada-hoy/episodio/8178555-el-codigo-de-tu-transformacion-domina-tu-mente-tus-hormonas-y-tu-fe-para-sin-el) · 11 de enero de 2026 · 15 min
- [Ep 110 \| 🌸 ¿Cómo Perder Peso Sin Hambre Constante? La Respuesta Está en Tus Hormonas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformada-hoy/episodio/8178556-ep-110-como-perder-peso-sin-hambre-constante-la-respuesta-esta-en-tus-hormonas) · 1 de agosto de 2025 · 20 min
- [Ep 95 \| 🔥 ¿CÓMO ADELGAZAR SIN TENER HAMBRE TODO EL TIEMPO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformada-hoy/episodio/8178557-ep-95-como-adelgazar-sin-tener-hambre-todo-el-tiempo) · 14 de febrero de 2025 · 22 min
- [Ep 109 \| 🌟 Cómo Manejar Errores y Encontrar Fuerza en Dios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformada-hoy/episodio/8178559-ep-109-como-manejar-errores-y-encontrar-fuerza-en-dios) · 12 de febrero de 2025 · 19 min