# Ep 95 \| 🔥 ¿CÓMO ADELGAZAR SIN TENER HAMBRE TODO EL TIEMPO?

Episodio de [TRANSFORMADA HOY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformada-hoy), de Alex Velez, Coach de Vida y Pérdida de Peso.

- Publicado: 14 de febrero de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 95
- Audio: https://pdcn.co/e/www.buzzsprout.com/932812/episodes/12654146-ep-95-como-adelgazar-sin-tener-hambre-todo-el-tiempo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformada-hoy/episodio/8178557-ep-95-como-adelgazar-sin-tener-hambre-todo-el-tiempo

## Sobre este episodio

Déjanos Tus Comentarios ¿Cansada de dietas restrictivas que te dejan con hambre todo el tiempo? 😫 Transforma tu vida en el episodio de Hoy Descubre CÓMO ADELGAZAR SIN SUFRIR HAMBRE y de forma sostenible, ¡sí, es posible! En este episodio revelador, Alex Vélez te guía para entender el PODER DE TUS HORMONAS 🧠 en la pérdida de peso. Aprenderás a balancear: INSULINA: Controla esta hormona clave para quemar grasa y ¡olvídate de almacenarla! 📉GRELINA: Escucha a tu cuerpo y come cuando realmen...

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