# E42 T2 ¿Te sientes saturada? ¡Tranquilízate! Calma

Episodio de [Transformación Mental con Rosa Laura Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal), de Rosa Laura Bernal.

- Publicado: 2 de mayo de 2023
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 42
- Audio: https://anchor.fm/s/600976e8/podcast/play/69558342/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F600976e8%2F69558342%2Fb3a14f62cc0b95a7c2fea47aa3ebff60.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764706-e42-t2-te-sientes-saturada-tranquilizate-calma

## Sobre este episodio

Si te sientes saturada no puedes avanzar con tus proyectos y mucho menos lograr tus metas. Hoy te comparto un ejercicio para que logres enfocarte y veas con más claridad. Tranquilízate y ve con calma para que puedas rendir mejor.

Anterior: [E41 T2 No importa cuanto sabes, sino cuánto aplicas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764707-e41-t2-no-importa-cuanto-sabes-sino-cuanto-aplicas)
Siguiente: [E43 T2 No permitas que la saturación frene tu avance.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764705-e43-t2-no-permitas-que-la-saturacion-frene-tu-avance)

## Últimos episodios de Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

- [E27 T5 / 242 Si hay Orden, hay Abundancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764511-e27-t5-242-si-hay-orden-hay-abundancia) · 3 de junio de 2026 · 11 min
- [E26 T5/ 241 Conciencia y dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764512-e26-t5-241-conciencia-y-dinero) · 2 de junio de 2026 · 10 min
- [E25 T5/ 240 Cada día un logro más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764513-e25-t5-240-cada-dia-un-logro-mas) · 1 de junio de 2026 · 9 min
- [E24 T5/239 Diferencia entre cambio y transformación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764514-e24-t5-239-diferencia-entre-cambio-y-transformacion) · 29 de mayo de 2026 · 12 min
- [E23 T5/238 Todo ocurre en el momento inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764515-e23-t5-238-todo-ocurre-en-el-momento-inteligente) · 28 de mayo de 2026 · 9 min