# E52 T2 Frustración, confusión y olvido

Episodio de [Transformación Mental con Rosa Laura Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal), de Rosa Laura Bernal.

- Publicado: 16 de mayo de 2023
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 52
- Audio: https://anchor.fm/s/600976e8/podcast/play/70487087/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F600976e8%2F70487087%2F6e017ab310a6717825901d0dcc61bdae.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764692-e52-t2-frustracion-confusion-y-olvido

## Sobre este episodio

A veces iniciamos con mucho ánimo, con mucha motivación, pero no logramos las metas que queremos. Entonces, nos frustramos porque las cosas no salieron como las esperábamos. Nos sentimos con mucha confusión porque hay un diálogo interno que nos está diciendo, no es para mí, no es mi momento, no puedo, etc. Entonces ese cambio que querías lo dejas en el olvido. Abandonas y olvidas tus metas, tus sueños. La Frustración es ver que las cosas no salieron como lo esperabas. La confusión es estar teniendo un dialogo interno que no te permite avanzar. Y cuando te dejas llevar puedes olvidar tu meta, tus sueños y abandonar. Entonces viene el desánimo, la frustración y puedes caer en depresión. Una herramienta muy valiosa para poder detectar si este patrón de conducta se está repitiendo en tu vida es la escritura terapéutica. Te invito al taller gratuito de escritura terapéutica que impartiré el próximos 29 de mayo. Toda la información la estaré dando en mi grupo de WhatsApp Generadoras de Abundancia. UNETE AQUI AL GRUPO

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