# E60 T2 Cómo escribir me ayuda a salir del estrés.

Episodio de [Transformación Mental con Rosa Laura Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal), de Rosa Laura Bernal.

- Publicado: 26 de mayo de 2023
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 60
- Audio: https://anchor.fm/s/600976e8/podcast/play/71076721/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F600976e8%2F71076721%2F4a72ca510646ea71371a2d42ed41383b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764683-e60-t2-como-escribir-me-ayuda-a-salir-del-estres

## Sobre este episodio

Hoy te platico cómo yo uso la escritura terapéutica para salir del estrés y volver al equilibrio y la armonía. Yo tiendo mucho a que cuando me comprometo doy todo y a veces no considero cuánto tiempo me va a tomar y el estar preparando el taller del próximo lunes empezaba a caer en un periodo de estrés que pude detener con La Magia de la taza de Té ☕️ (EP 7 T2), la meditación y visualización creativa, tomé una sesión de coaching, y principalmente con la escritura terapéutica ✍️. Aún estás a tiempo de reservar tu lugar para el taller del lunes 29 a las 7:00 pm llamado 📝 Escribir la semilla del cambio 📝 Te espero !

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