# E11 T3 5 ACTIVIDADES QUE TE AYUDAN A AUMENTAR TUS NIVELES DE ENERGÍA

Episodio de [Transformación Mental con Rosa Laura Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal), de Rosa Laura Bernal.

- Publicado: 3 de marzo de 2024
- Duración: 11 min
- Temporada 3, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/600976e8/podcast/play/83520002/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F600976e8%2F83520002%2Ff7996e95281348f60be74a7e52049997.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764632-e11-t3-5-actividades-que-te-ayudan-a-aumentar-tus-niveles-de-energia

## Sobre este episodio

En este episodio te platico sobre 5 actividades que te pueden ayudar a aumentar tus niveles de energía como: 1) Hacer ejercicio 2) Reír y divertirte 3) Escribir tu diario de agradecimiento 4) Establecer objetivos, metas 5) Socializar, salir con amigos. Además, te platico cómo aumenté mis niveles de energía ayer que fui a ver la obra de mi amigo Máximo Mavaz, que se llama “La loca de los perros”, la cual te recomiendo mucho. Puedes encontrar más información de la obra en esta página de fb. Sígueme en mis redes sociales.

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