# E24 T4 /210 Cuando sientes que todo es un caos…

Episodio de [Transformación Mental con Rosa Laura Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal), de Rosa Laura Bernal.

- Publicado: 5 de agosto de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/600976e8/podcast/play/106443326/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-4%2F405118685-44100-2-b1b36018f78f1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764544-e24-t4-210-cuando-sientes-que-todo-es-un-caos

## Sobre este episodio

¿Cómo te sientes hoy? Hay veces en que sentimos que todo es un caos, y no encontramos por dónde empezar.No vemos la salida, porque parece que todas las áreas están rebasándonos y la prueba de vida que estamos experimentando es muy grande. Lo primero que te recomiendo en este episodio, es respirar profundo y cambiar de contexto para ver la situación desde otro ángulo. Después analiza cuál es el área que requiere aquí y ahora de toda tu atención. Solo en el momento presente es donde se hacen los cambios.

Anterior: [E23 T4/ 209 ¿Cuál es hoy tu prueba de vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764545-e23-t4-209-cual-es-hoy-tu-prueba-de-vida)
Siguiente: [E25 T4/211 ¿Yo lo cree, porque lo creí?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764543-e25-t4-211-yo-lo-cree-porque-lo-crei)

## Últimos episodios de Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

- [E27 T5 / 242 Si hay Orden, hay Abundancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764511-e27-t5-242-si-hay-orden-hay-abundancia) · 3 de junio de 2026 · 11 min
- [E26 T5/ 241 Conciencia y dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764512-e26-t5-241-conciencia-y-dinero) · 2 de junio de 2026 · 10 min
- [E25 T5/ 240 Cada día un logro más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764513-e25-t5-240-cada-dia-un-logro-mas) · 1 de junio de 2026 · 9 min
- [E24 T5/239 Diferencia entre cambio y transformación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764514-e24-t5-239-diferencia-entre-cambio-y-transformacion) · 29 de mayo de 2026 · 12 min
- [E23 T5/238 Todo ocurre en el momento inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764515-e23-t5-238-todo-ocurre-en-el-momento-inteligente) · 28 de mayo de 2026 · 9 min