# E16 T5/231 Para cambiar requires un método

Episodio de [Transformación Mental con Rosa Laura Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal), de Rosa Laura Bernal.

- Publicado: 3 de febrero de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 5, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/600976e8/podcast/play/114969682/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-3%2F417387375-44100-2-69e56a1bd81da.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-mental-con-rosa-laura-bernal/episodio/10764522-e16-t5-231-para-cambiar-requires-un-metodo

## Sobre este episodio

Cuando queremos que los cambios sean permanentes y no temporales, requrimos un método, que tenga una estructura y que llevemos acabo hasta conseguir la transformación que estamos deseando. Si te gustrpia asistir a una clase gratuita para conocer el método que llevanos en el Programa de Tranformación Mental, escribeme aquí.

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