# Episodios de Transformación Corporal y Mental 224 episodios, del más reciente al más antiguo · página 5. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental - [Episodio #24 Haz Tu Rutina de Levantamiento de Pesas Facil: Estoy Orgulloso de Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605566-episodio-24-haz-tu-rutina-de-levantamiento-de-pesas-facil-estoy-orgulloso-de-ti) · 2 de enero de 2023 · 17 min · episodio 24: Cuando veo a nuestros miembros haciendo ejercicio en CBF, no puedo evitar pensar en la lucha que tienen cuando se están preparando para hacer ejercicio. No te equivoques, incluso… - [Episodio #23 Empieza Tu Plan De Pérdida De Peso Con Un ¿Por qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605567-episodio-23-empieza-tu-plan-de-perdida-de-peso-con-un-por-que) · 26 de diciembre de 2022 · 14 min · episodio 23: Si no sigues un plan, va a ser muy difícil que bajes de peso y transformes tu cuerpo. Lo que voy hacer aquí en este artículo es enseñarte como empezar un plan para que puedas… - [Episodio #22 La Liposucción No Es La Solución Para Tus Problemas De Pérdida De Peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605568-episodio-22-la-liposuccion-no-es-la-solucion-para-tus-problemas-de-perdida-de) · 19 de diciembre de 2022 · 14 min · episodio 22: El otro día Ana me llamó diciéndome que iba a dejar de venir porque tenía una cirugía agendada. Necesitaba detener su contrato durante al menos dos meses antes de poder regresar y… - [Episodio #21 Sé Feliz de por Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605569-episodio-21-se-feliz-de-por-vida) · 12 de diciembre de 2022 · 32 min · episodio 21: Déjame contarte mi experiencia... Había tomado muchas decisiones equivocadas en mi pasado al adoptar malos hábitos que pensé que me harían feliz. Solía fumar, beber, ir de fiesta… - [Episodio #20 El Unico Equipo Que Necesitas Para Tonificar Tu Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605570-episodio-20-el-unico-equipo-que-necesitas-para-tonificar-tu-cuerpo) · 5 de diciembre de 2022 · 19 min · episodio 20: Tal vez sea difícil para ti ir al gimnasio. Hay muchas razones por las que podría ser difícil. Puedes ser madre y es difícil encontrar una niñera; tal vez donde vives el gimnasio… - [Episodio #19 ¿Tus Decisiones Realmente son Tuyas o Estás Siendo Influenciado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605571-episodio-19-tus-decisiones-realmente-son-tuyas-o-estas-siendo-influenciado) · 28 de noviembre de 2022 · 27 min · episodio 19: Voy a hablar sobre cómo ahorrar dinero , cómo controlo mis impulsos, cómo entender a otras personas y cómo entender la publicidad. Al entender la publicidad, puedo entender cómo… - [Episodio #18 Desayunar Antes o Después Del Ejercicio Para Bajar de Peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605572-episodio-18-desayunar-antes-o-despues-del-ejercicio-para-bajar-de-peso) · 21 de noviembre de 2022 · 14 min · episodio 18: ¿Debo desayunar? ¿Cuál es el mejor desayuno? ¿Es el desayuno la comida más importante? Hay tantas preguntas sobre el desayuno. Cuando nuestros miembros nos contratan y pasamos por… - [Episode #17 Obtén Lo Que Quieres y Más Encuentra La Verdadera Felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605573-episode-17-obten-lo-que-quieres-y-mas-encuentra-la-verdadera-felicidad) · 14 de noviembre de 2022 · 25 min · episodio 17: Voy a compartir información que te va a ayudar en tu vida. Si está buscando paz, si está buscando ser financieramente libre, si está buscando estar en forma, si está buscando… - [Episodio #16 Cómo Escoger Tus Alimentos En El Supermercado Para Bajar de Peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605574-episodio-16-como-escoger-tus-alimentos-en-el-supermercado-para-bajar-de-peso) · 4 de noviembre de 2022 · 15 min · episodio 16: Comencemos esta charla concluyendo cuáles alimentos son buenos para perder peso... He hecho otras charlas con detalles sobre cómo elegir los alimentos adecuados para bajar de… - [Episodio #15 Entrevista así Perdí Peso:Luis Monroy- Me Decidi A Hacer Algo, Porque Si no Iba A Perder Control De Mi Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605575-episodio-15-entrevista-asi-perdi-peso-luis-monroy-me-decidi-a-hacer-algo-porque) · 31 de octubre de 2022 · 14 min · episodio 15: Bienvenidos a otra entrevista aquí en Custom Body Fitness. Hoy tenemos a Luis Monroy, quien ha obtenido excelentes resultados en su transformación corporal y nos va a contar que… - [Episodio #14 Pierde Peso Pronunciando Estas Palabras con Gran Poder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605576-episodio-14-pierde-peso-pronunciando-estas-palabras-con-gran-poder) · 24 de octubre de 2022 · 20 min · episodio 14: Martha llegó a ver a su papá y José no esperaba la noticia... Éramos muy jóvenes y queríamos ir de fiesta. Mi amigo, José, quería venir a México conmigo durante dos meses. Sin… - [Episodio #13 Quiero Perder Grasa En El Abdomen/ Aislamiento de Grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605577-episodio-13-quiero-perder-grasa-en-el-abdomen-aislamiento-de-grasa) · 16 de octubre de 2022 · 18 min · episodio 13: Hay muchas personas que siguen creyendo que el hacer muchas abdominales les va a ayudar a reducir la panza. También muchas personas siguen creyendo que trabajando el tríceps, lo… - [Episodio #12 Evita Relapsos Para Manter El Peso Que Bajaste de Por Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605578-episodio-12-evita-relapsos-para-manter-el-peso-que-bajaste-de-por-vida) · 6 de octubre de 2022 · 29 min · episodio 12: Recuerda por qué te cambiaste. ¿Cuál fue la razón más grande que te hizo tomar una decisión para cambiar tu hábito? ¿Ya no entrabas en tu ropa o en el asiento del autobús? ¿Estás… - [Episodio #11 Entrevista Asi Perdi Peso: Estela Rivas- El Ejercicio Me Ha Dado Esa Alegria Para Seguir Adelante y Luchar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605579-episodio-11-entrevista-asi-perdi-peso-estela-rivas-el-ejercicio-me-ha-dado-esa-y) · 3 de octubre de 2022 · 18 min · episodio 11: Bienvenidos a todos a otra entrevista de Custom Body Fitness. Es un placer estar con ustedes. Hoy tenemos a Estela Rivas quien ha tenido resultados increíbles. Nos va contar lo… - [Episodio #10: La Diferencia Entre Perder Peso y Perder Grasa: Se Imfaliblemente Saludable y Define Tu Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605580-episodio-10-la-diferencia-entre-perder-peso-y-perder-grasa-se-imfaliblemente-y) · 26 de septiembre de 2022 · 26 min · episodio 10: En su segunda evaluación Melisa subió 4 libras y me preguntó qué estaba pasando, porque estaba subiendo de peso. Está confundida porque su ropa le queda más floja y su estómago se… - [Episodio #9 Ya Llevo Un Año Haciendo Ejercicio Y No Veo Resultados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605581-episodio-9-ya-llevo-un-ano-haciendo-ejercicio-y-no-veo-resultados) · 19 de septiembre de 2022 · 21 min · episodio 9: Varia gente dice que ya lleva un año en el gimnasio y no pierde peso… La historia de Lupe es la misma de muchas personas. De acuerdo a ella ya tiene un año yendo al gimnasio y no… - [Episodio #8 No Dejes Que Los Comentarios Saboteen Tu Esfuerzo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605582-episodio-8-no-dejes-que-los-comentarios-saboteen-tu-esfuerzo) · 12 de septiembre de 2022 · 18 min · episodio 8: Hay un enemigo con el que mucha gente que progresa tiene que luchar . Ese enemigo para muchos que ya tiene experiencia es obvio, pero para los principiantes no lo es. Es muy fácil… - [Episodio #7 Como Descansar Tu Cuerpo Para Mejorar Tu Perdida de Peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605583-episodio-7-como-descansar-tu-cuerpo-para-mejorar-tu-perdida-de-peso) · 6 de septiembre de 2022 · 23 min · episodio 7: Video- Estiramientos Video- Como Tonificar Mi Cuerpo Muchas personas se enfocan mucho en el ejercicio que tienen que hacer para bajar de peso. En realidad si solo quieres bajar… - [Episodio #6 Pierde Grasa Cambiando Tu Forma de Pensar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605584-episodio-6-pierde-grasa-cambiando-tu-forma-de-pensar) · 31 de agosto de 2022 · 18 min · episodio 6: Pienso que Custom Body Fitness es éxito porque tenemos un arma secreta que da resultados a muchos de nuestros clientes. Mucha gente piensa que copiando nuestras rutinas, o nuestra… - [Episodio #5 Come En Estos Horarios Para Bajar Grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605585-episodio-5-come-en-estos-horarios-para-bajar-grasa) · 24 de agosto de 2022 · 21 min · episodio 5: No se por que no bajo si no como en todo el dia.. Alguna vez has platicado con alguna persona que quiere ahorrar y dice que no puede? Luego le aconsejan que no gaste mucho y dice… - [Episodio #4 ¿Que Debo De Hacer Para Tonificar Mi Cuerpo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605586-episodio-4-que-debo-de-hacer-para-tonificar-mi-cuerpo) · 20 de agosto de 2022 · 28 min · episodio 4: Cuando Juana se inscribió a Custom Body Fitness , su meta era tonificar su cuerpo en un par de meses. Juana jamas había hecho ejercicio antes y no tenía idea de lo que necesita… - [Episodio #3 Carbohidratos en Tu Dieta Para Bajar Peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605587-episodio-3-carbohidratos-en-tu-dieta-para-bajar-peso) · 14 de agosto de 2022 · 23 min · episodio 3: Hace unos meses atrás, Susana nos contrató para que le ayudáramos a perder peso. Como todo nuevo miembro la evalúe para ver su nivel de grasa y concluir cuál sería la mejor forma… - [Episodio #2 Nada de Esto Te Va Ayudar Abajar Peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605588-episodio-2-nada-de-esto-te-va-ayudar-abajar-peso) · 5 de agosto de 2022 · 35 min · episodio 2: Recursos en español: Visita nuestro sitio: https://custombodyfitnessgws.com/blog Youtube español: https://www.youtube.com/channel/UCHNfksKj7WHDdFU5uCLHIYw Visita nuestra pagina… - [Episodio #1 Cambios de Vida Necesarios Para Perder Peso Sucesivamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605589-episodio-1-cambios-de-vida-necesarios-para-perder-peso-sucesivamente) · 31 de julio de 2022 · 33 min · episodio 1: Youtube español: https://www.youtube.com/channel/UCHNfksKj7WHDdFU5uCLHIYw Visita nuestra pagina: https://custombodyfitnessgws.com/blog Recursos en ingles: Visit our Google Sites… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodios.md?pagina=4