# Episodio #38 Entrevista Asi Perdi Peso: Si No Cuidas Lo Que Comes El Ejercicio Es En Vano

Episodio de [Transformación Corporal y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental), de Sandro Torres.

- Publicado: 3 de abril de 2023
- Duración: 19 min
- Episodio 38
- Audio: https://anchor.fm/s/acdf15f4/podcast/play/66649964/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Facdf15f4%2F66649964%2Fd2f43d10a06ed43662a45c9d6b861174.m4a
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## Sobre este episodio

Bienvenidos a todos, a otra entrevista aquí en Custom Body Fitness. Hoy tenemos a un excelente miembro. Ha tenido unos resultados excelentes. Empezó en el 40% de grasa y ahora está en el 26%, lo ha logrado en muy poco tiempo, 5 meses. Sandro, “Elsa, bienvenida. Me da mucho gusto el tenerte aquí y estoy muy emocionado de escuchar tu historia y que la gente la escuche para saber cómo fue que obtuviste esos resultados. ¿Cuéntame tu trayectoria acerca del ejercicio? ¿Cómo fue que empezaste?” Elsa, “Mi trayectoria empezó cuando tuve a mi segundo bebé. Decidí que quería ir a un gimnasio, Entonces sí fui a uno, pero no me gustó por la razón de que no hay disciplina. Entonces si vi un vídeo de una compañera que viene acá. Le pregunté, y dijo ‘Vamos esta semana.’ Y fue así como empecé a venir y me gustó, sobre todo por la disciplina, porque nada de andar con cosas que distraen en la hora del gimnasio. ”Sandro, “¿Qué fue lo que te motivó a que transformarás tu cuerpo?” Elsa, “Me ponía vestidos y pantalones y no me sentía bien, a pesar de que nunca he sido gorda. Pero igual uno tiene grasa en su cuerpo y no me miraba bien con mi ropa. Decidí ponerle fin a eso. ”Sandro, “¿Que ha cambiado en en tu vida?” Elsa, “Me están gustando los resultados que estoy teniendo. Me gusta cómo se me empiezan a ver la ropa, los vestidos. Antes mi desayuno era un cafecito con pan. Desde que empecé a venir acá, ya empecé a cambiarlo por una avena, fruta y un huevo. Ya no más café con pan. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/entrevista-asi-perdi-peso-si-no-cuidas-lo-que-comes-el-ejercicio-es-en-vano Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

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