# Episodio #74 Al Hacer Ejercicio No Solo Transformas Tu Cuerpo Sino Tu Vida

Episodio de [Transformación Corporal y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental), de Sandro Torres.

- Publicado: 16 de diciembre de 2023
- Duración: 11 min
- Episodio 74
- Audio: https://anchor.fm/s/acdf15f4/podcast/play/75597584/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Facdf15f4%2F75597584%2Fc56ef5ac5aa9eedd5dc3e1c74b64a336.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605516-episodio-74-al-hacer-ejercicio-no-solo-transformas-tu-cuerpo-sino-tu-vida

## Sobre este episodio

Hace un par de años llegó una cliente con su esposo a inscribirse a nuestro programa para transformar su cuerpo. Le llamaremos Susana. Susana venía muy apenada y no estaba segura de inscribirse. Cuando se inscribió empezamos con su plan y estaba muy atenta a los cambios que tenía que hacer para tener resultados. Susana empezó con un 42% de grasa y ahora está en un 22%. Conforme la fui evaluando, su cuerpo fue cambiando aunque algunas veces en lugar de avanzar, retrocedía. Por ejemplo, varias de sus evaluaciones perdía de 2 a 3% de grasa, pero algunas subía ese 2% que perdió. A lo largo iba bajando su porcentaje de grasa. Aunque le ha tomado tiempo transformar su cuerpo, y está muy contenta con sus resultados, lo que importa es el cambio mental y de vida que ha logrado. Conforme la fui evaluando aprendí que su vida era un caos y que estaba deprimida. Antes de empezar, Susana era una madre irresponsable que no tenía motivación de vivir. Vivía por inercia, tomaba mucho, no le ponía atención a sus hijos. Ahora Susana ve la vida diferente y con alegría. El ejercicio le ha dado otro sentido a su vida. Sus hijos están muy contentos de ver a su mamá activa y positiva. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/al-hacer-ejercicio-no-solo-cambias-tu-cuerpo-sino-tu-vida Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

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