# Episodio #105 ¿Si Dejo de Hacer Ejercicio, Subo de Peso?

Episodio de [Transformación Corporal y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental), de Sandro Torres.

- Publicado: 22 de julio de 2024
- Duración: 11 min
- Episodio 105
- Audio: https://anchor.fm/s/acdf15f4/podcast/play/88549388/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Facdf15f4%2F88549388%2Fb4828323eaee10fd9f287b03bc07e2ec.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605483-episodio-105-si-dejo-de-hacer-ejercicio-subo-de-peso

## Sobre este episodio

Hace poco entrevisté a una señorita que quiere ser miembro de Custom Body Fitness. Ella jamás en su vida ha hecho ejercicio y tenía muchas preguntas que hacer. Así que me tomé el tiempo para contestarle todas sus preguntas. Una de esas preguntas fue que si después de invertir el dinero, tiempo y esfuerzo, a los meses de tener resultados y si dejaba de de hacer que si iba a volver a subir de peso, a lo que le llaman el rebote. Le respondí lo siguiente: No subes de peso por haber empezado hacer ejercicio y dejar de hacer ejercicio. Subes de peso por varios factores. Para empezar, lo digo no por ofender, pero para que veas la realidad. Tu tienes sobrepeso y nunca has hecho ejercicio. Y eso se debe a tu estilo de vida, no por que hiciste ejercicio dejaste de hacerlo. Simplemente llevas un estilo de vida que hace que tengas más grasa de lo que deseas. Por otro lado, si ponemos a un atleta de ejemplo, el atleta tiene un cuerpo marcado por que tiene que llevar un estilo de vida saludable y ejercitándose. No es atleta porque tiene buen cuerpo. Tiene buen cuerpo porque es atleta. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/¿Si-Dejo-de-Hacer-Ejercicio-Subo-de-Peso? Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

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