# Episodio #115 Manten Tu Cuerpo Tonificado De Por Vida

Episodio de [Transformación Corporal y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental), de Sandro Torres.

- Publicado: 24 de septiembre de 2024
- Duración: 15 min
- Episodio 115
- Audio: https://anchor.fm/s/acdf15f4/podcast/play/92139942/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-24%2F9497adb7-ce1b-5e94-42d6-9793160346b3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605473-episodio-115-manten-tu-cuerpo-tonificado-de-por-vida

## Sobre este episodio

Muchos influenciadores optan por hacerse cirugías, tomar esteroides, hacer dietas extremas poco saludables, usar filtros, ángulos de cámara e iluminación para mejorar su imagen cuando presentan un contenido. No tengo nada en contra de lo que hacen. Si quieren perjudicar su salud mental y física es su decisión y yo no tengo voz ni voto en sus vidas. Pero sí tengo un problema cuando presentan resultados irreales e insostenibles mostrando una imagen que no es la realidad. Una vez más, he estado en un 11% de grasa corporal estos 23 años. No hago dieta, no tomo drogas, no uso trucos de cámara ni nada cuando grabo mis videos. Lo que ves en el video es lo que vas a ver en la vida real. Mi objetivo es que te mantengas en forma , tonificado y saludable durante toda tu vida con expectativas realistas y no solo para mostrar tu cuerpo para un show, video o fotos. Ahora bien, si este es tu plan, este artículo no es para ti. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/ Manten Tu Cuerpo Tonificado De Por Vida Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

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