# Episodio #122: Fijate Metas Negativas y Positivas

Episodio de [Transformación Corporal y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental), de Sandro Torres.

- Publicado: 14 de noviembre de 2024
- Duración: 12 min
- Episodio 122
- Audio: https://anchor.fm/s/acdf15f4/podcast/play/94421204/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-14%2F08267d26-dea0-837e-3305-224b69da2b07.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605466-episodio-122-fijate-metas-negativas-y-positivas

## Sobre este episodio

Si ya estás listo para cambiar este año 2025 y vas a empezar con tus metas y no sabes por dónde comenzar, empieza distinguiendo a lo que yo llamo las metas negativas que vas a quitar de tu vida y las metas positivas que vas a practicar. Empecemos diciendo que si quieres que tu vida mejore, entonces tienes que mejorar lo que haces. Pero esas mejoras no son solo por unos meses. Esas mejoras deben de ser de por vida si es que quieres que tu vida siga obteniendo buenos resultados. Y las metas es la mejor forma de llevar un registro de lo que llevas cambiando y de lo que tienes que cambiar. No solo eso, sino que con tus metas te das cuenta si en realidad estás haciendo lo necesario para tener los resultados que deseas. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Fijate-Metas-Negativas-y-Positivas Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

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