# Episodio #143: Enfócate En Tu Pérdida De Peso, No en la Báscula

Episodio de [Transformación Corporal y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental), de Sandro Torres.

- Publicado: 9 de abril de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/acdf15f4/podcast/play/101069327/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-9%2F398115097-44100-2-297fb7a5a7af5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605445-episodio-143-enfocate-en-tu-perdida-de-peso-no-en-la-bascula

## Sobre este episodio

¿Qué tan rápido puedo perder 20 libras? ¿Cuándo veré resultados? ¿Cuándo podré tener un abdomen plano? Estas son algunas preguntas que algunos de nuestros miembros hacen. Por supuesto, es normal que muchos de nosotros queramos saber cuándo alcanzaremos nuestras metas.\*\* Comenzamos un programa de pérdida de peso con la esperanza de alcanzar nuestras metas pronto, y creo que no hay problema en querer saber cuándo llegaremos a nuestro objetivo. Pero el objetivo se convierte en un problema cuando solo nos enfocamos en él. He notado que muchas personas se desesperan por alcanzar sus metas y no están contentas con los pequeños resultados que están obteniendo. Por ejemplo, he visto personas que pierden 4 libras en un mes y no están satisfechas con los resultados. Quieren perder cada libra extra que llevan consigo en cuestión de semanas. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/obtén-lo-que-quieres-y-más-encuentra-la-verdadera-felicidad Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

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