# Episodio#162: No Dejes Que El Entorno Detenga Tu Progreso

Episodio de [Transformación Corporal y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental), de Sandro Torres.

- Publicado: 21 de agosto de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/acdf15f4/podcast/play/107169030/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-21%2F406053214-44100-2-a0c463bbf6327.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605427-episodio-162-no-dejes-que-el-entorno-detenga-tu-progreso

## Sobre este episodio

La semana pasada evalué a uno de nuestros miembros que perdió 4 libras. Como hago con todas mis evaluaciones, le pregunté qué hizo para perder las 4 libras y también le pregunté qué cree que necesita mejorar para ver mejores resultados. Nuestro miembro habló sobre todos los cambios que hizo en su alimentación y cómo estaba comiendo. Mientras hablábamos, mencionó que comía hamburguesas hechas en casa con carne molida orgánica.If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

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