# Episodio #171: Cómo Kris Murray logró un cuerpo soñado mientras dirigía un negocio de 7 cifras

Episodio de [Transformación Corporal y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental), de Sandro Torres.

- Publicado: 22 de octubre de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 171
- Audio: https://anchor.fm/s/acdf15f4/podcast/play/110060291/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-22%2F55f52c48-4eca-9489-50b5-51f116468364.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605418-episodio-171-como-kris-murray-logro-un-cuerpo-sonado-mientras-dirigia-un-negocio

## Sobre este episodio

Kris Murray se unió a nosotros por primera vez en 2019. Durante más de un año trabajamos juntos y la ayudamos a reducir algunos puntos porcentuales de grasa corporal. Pero a pesar del progreso, no pudimos llevarla a su meta deseada en ese momento. Después de probar con otros entrenadores y diferentes programas, Kris regresó a nosotros en 2024. Y esta vez—era una persona completamente diferente. Desde el momento en que entró, pude notar que algo había cambiado. Kris estaba sonriendo, positiva y llena de energía. Le pregunté qué había cambiado, y ella me contó sobre un retiro espiritual al que había asistido. Allí, aprendió a amarse a sí misma, desafiar sus creencias limitantes y abrir su mente a una verdadera transformación. Se notó. Esta vez, Kris abrazó los hábitos y prácticas que antes había resistido. Probó nuevas estrategias de nutrición, cambió sus hábitos de bebida, levantó pesas más pesadas y abordó sus sesiones con alegría y determinación. No solo estaba haciendo ejercicio—estaba completamente comprometida. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog /180-Case-Study-How-Kris-Murray-Achieved-a-Dream-Body-While-Running-a-7-Figure-Business Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

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