# Episodio #190: ¿ Cómo Hacer Tiempo Para Tu Fisico?

Episodio de [Transformación Corporal y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental), de Sandro Torres.

- Publicado: 4 de marzo de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/acdf15f4/podcast/play/116387825/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-4%2Ff57ef0c9-48ab-865b-5405-3f7a8114e337.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605399-episodio-190-como-hacer-tiempo-para-tu-fisico

## Sobre este episodio

¿Así que quieres hacer tiempo para el ejercicio? Antes de hablar sobre cómo hacer tiempo para el ejercicio, déjame preguntarte algo más importante. ¿Sabes por qué quieres hacer tiempo para el ejercicio? ¿Es el ejercicio realmente una prioridad, o es solo algo que quieres? ¿Has pensado realmente en los beneficios de estar en forma y en las dificultades que vienen con ello? Tus respuestas a estas preguntas determinarán si realmente harás tiempo para el ejercicio solo seguirás pensando en ello. Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

Anterior: [Episodio #189: Lo Que Aprendí De Alex Jamal Acerca De La Tranformación Corporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605400-episodio-189-lo-que-aprendi-de-alex-jamal-acerca-de-la-tranformacion-corporal)
Siguiente: [Episodio #191: Mi Cuerpo Regreso A La Adolescencia Después de los 40.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605398-episodio-191-mi-cuerpo-regreso-a-la-adolescencia-despues-de-los-40)

## Últimos episodios de Transformación Corporal y Mental

- [Episodio #224: Como Cambiar Tus Habitos Para Perder Peso Permanentemente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/146967405-episodio-224-como-cambiar-tus-habitos-para-perder-peso-permanentemente) · 26 de octubre de 2026 · 12 min
- [Episodio #223: Como Crecer Mis Glúteos y Piernas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/58533599-episodio-223-como-crecer-mis-gluteos-y-piernas) · 20 de octubre de 2026 · 13 min
- [Episodio #222: Entrevista Asi Perdi Peso. Osiel Mariano: Claves Para Tonificar Tu Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605367-episodio-222-entrevista-asi-perdi-peso-osiel-mariano-claves-para-tonificar-tu) · 12 de octubre de 2026 · 12 min
- [Episodio #221: Carbohidratos Bajos vs Protenia Alta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605368-episodio-221-carbohidratos-bajos-vs-protenia-alta) · 5 de octubre de 2026 · 13 min
- [Episodio #220: Tu Sobrepeso Es Un Reflejo de Tu Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605369-episodio-220-tu-sobrepeso-es-un-reflejo-de-tu-vida) · 28 de septiembre de 2026 · 43 min