# Episodio #205: Cual es La Diferencia Entre Perdida de Peso y Perdida de Grasa?

Episodio de [Transformación Corporal y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental), de Sandro Torres.

- Publicado: 15 de junio de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 205
- Audio: https://anchor.fm/s/acdf15f4/podcast/play/121503738/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-15%2Fd246efca-6f78-8f94-b27a-508a6e48002c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605384-episodio-205-cual-es-la-diferencia-entre-perdida-de-peso-y-perdida-de-grasa

## Sobre este episodio

¿Cuál es realmente tu objetivo? ¿Simplemente quieres perder peso, o quieres mejorar tu apariencia, tu salud y cómo te sientes? Muchas personas dicen que quieren perder peso, pero lo que realmente quieren es perder grasa, tonificar su cuerpo, verse más saludables y sentirse más seguros. He tenido muchos clientes que se han sentido frustrados después de meses de esfuerzo porque la báscula no se movía como esperaban. Se enfocaban tanto en el número que ignoraban por completo la verdadera transformación que estaba ocurriendo en su cuerpo. Recuerdo a una miembro que trabajó extremadamente duro durante dos meses. Hacía ejercicio de forma constante, seguía su plan de alimentación y mantenía la disciplina. Cuando se subió a la báscula, decía que solo había perdido 3 libras. Comenzó con 153 libras y después de dos meses pesaba 150 libras. Se sintió decepcionada. Si quieres mas información sobre este tema, sigue este enlace: https://custombodyfitnessgws.com/post/ Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

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