# Episodio #216: ¿Cómo me mantengo motivado para hacer ejercicio?

Episodio de [Transformación Corporal y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental), de Sandro Torres.

- Publicado: 31 de agosto de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 216
- Audio: https://anchor.fm/s/acdf15f4/podcast/play/124985690/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-31%2Fdf14f813-a229-dd3d-6d2e-beaa1262fe2f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-corporal-y-mental/episodio/5605373-episodio-216-como-me-mantengo-motivado-para-hacer-ejercicio

## Sobre este episodio

Cómo Mantenerse Motivado para Hacer Ejercicio El Secreto No Es Tener Más Motivación, Sino Encontrar una Razón Más Fuerte La gente me pregunta todo el tiempo: "¿Cómo me mantengo motivado para hacer ejercicio?" Para ser honesto, no estoy seguro de que alguien se mantenga motivado todo el tiempo. La vida se pone ocupada. Aparecen problemas. El trabajo se vuelve estresante. La familia necesita tu atención. Incluso después de más de 25 años haciendo ejercicio, hay días en los que no tengo ganas de entrenar. Así que, en lugar de decirte cómo mantenerte motivado, prefiero contarte mi historia y lo que he aprendido después de ayudar a las personas a transformar sus cuerpos durante más de 15 años. Si quieres seguir leyendo el artículo, ve al siguiente enlace: https://custombodyfitnessgws.com/post/ Visita nuestro sitio web: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visita nuestros sitios de Google: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Sigue nuestro podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Suscríbete a nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

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