# La identidad que construiste para vivir

Episodio de [Transformación Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-consciente-7659136), de Vanesa Viciano.

- Publicado: 9 de abril de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e8f029fc/podcast/play/118181610/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2Fc5dd5157-bf8f-af02-7ec1-08f2c5045784.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformacion-consciente-7659136/episodio/6813812-la-identidad-que-construiste-para-vivir

## Sobre este episodio

¿Sientes que vives una vida que no termina de ser la tuya? Quieres una cosa y haces la contraria. Sabes lo que quieres y no puedes sostenerlo. Y eso genera algo muy concreto: confusión, frustración, culpa. En este episodio te explico por qué ocurre eso. No tiene que ver con que estés perdida ni con que te falte fuerza de voluntad. Tiene que ver con la identidad que construiste para sobrevivir. Si quieres acompañamiento real en este proceso, tienes el link en la descripción. Este episodio forma parte del universo del Método Volver a Ti, un proceso de transformación que muestra cómo la identidad de supervivencia organiza muchos de nuestros patrones, decisiones y vínculos. Porque tu problema no es quién eres. Es la identidad que tuviste que construir para sobrevivir.

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