# T4 \| Ep.29 \| Regreso a la esencia \| Con Omar Cruz

Episodio de [Transforma Mi Vida \| El Podcast de Sadhak Yoga Institute](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transforma-mi-vida-el-podcast-de-sadhak-yoga-institute), de Sadhak Yoga Institute.

- Publicado: 30 de noviembre de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 4, episodio 29
- Audio: https://anchor.fm/s/6d19cdb0/podcast/play/111928277/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-30%2F91544903-bf4a-8808-8e87-333abd37da01.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transforma-mi-vida-el-podcast-de-sadhak-yoga-institute/episodio/6164976-t4-ep-29-regreso-a-la-esencia-con-omar-cruz

## Sobre este episodio

Regresar a la esencia del yoga es, hoy más que nunca, un acto revolucionario. En un mundo donde el yoga moderno parece obsesionarse con posturas perfectas, comparaciones silenciosas y espiritualidad de apariencia… este episodio te invita a mirar más adentro, a volver al origen, a reconectar con lo que verdaderamente transforma. En este podcast, Omar Cruz comparte una reflexión profunda sobre: 🜂 El lado B del yoga moderno : las trampas del ego, la intensidad mal dirigida y la presión de “verse yogui”. 🜂 Qué significa realmente “la esencia del yoga” en tu práctica. 🜂 La guía del Bhagavad Gītā para volver al camino interior, con tres versos fundamentales (2.50, 6.23 y 18.26). 🜂 Un storytelling muy personal sobre cómo ha evolucionado su propia práctica a lo largo de casi dos décadas. 🜂 Consejos claros para regresar tú también a tu esencia, en cualquier etapa de tu camino. Verso destacado (BG 6.23): “Que esto sea conocido como yoga: la separación del sufrimiento. Este yoga debe practicarse con determinación y con una mente que no desfallece.” ✨ Este episodio es una invitación a soltar la exigencia, recuperar la autenticidad y transformar tu práctica desde adentro hacia afuera.

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