# Creando Nuevos Hábitos

Episodio de [Tranquila Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483), de Irene Larios.

- Publicado: 18 de enero de 2021
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/48703bd4/podcast/play/25346450/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-01-18%2F1ab48fad6c3d41617cb61ecfb96bb98c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/6604873-creando-nuevos-habitos

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que deseas hacer cambios en tus hábitos, pero no sabes cómo? ¿O que empiezas con mucha motivación los primeros días pero después lo dejas? Pues en este episodio te comparto 10 cosas que debes saber para poder crear un nuevo hábito.

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