# Ansiedad

Episodio de [Tranquila Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483), de Irene Larios.

- Publicado: 2 de abril de 2021
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/48703bd4/podcast/play/30536318/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-04-02%2Ff3d6573d94ab042c6a015992c80ddab2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/6604871-ansiedad

## Sobre este episodio

Si la ansiedad te abruma y no sabes cómo lidiar con ella, tienes que conocer estos 7 consejos que te darán una mejor perspectiva de qué es la ansiedad y cómo manejarla.

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