# Mindfulness para principiantes

Episodio de [Tranquila Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483), de Irene Larios.

- Publicado: 31 de octubre de 2021
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/48703bd4/podcast/play/42588210/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-10-31%2F14237591a20c193f820c5f32bbd894ab.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/6604869-mindfulness-para-principiantes

## Sobre este episodio

Introdúcete en la práctica del mindfulness con ejercicios sencillos que te ayudarán a regular tus emociones Y si quieres más, encuentra más adelante la segunda parte de este episodio.

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