# Manejar el enojo

Episodio de [Tranquila Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483), de Irene Larios.

- Publicado: 8 de mayo de 2023
- Duración: 13 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/48703bd4/podcast/play/69971124/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F48703bd4%2F69971124%2F313f6f2003d6ff16f7c9e2bdb16e798d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/6604861-manejar-el-enojo

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de algunas claves importantes que debes saber si quieres aprender a manejar el enojo y los arranques de ira.

Anterior: [Abuso de Sustancias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/6604862-abuso-de-sustancias)
Siguiente: [Celos ¿qué hago con ellos? -](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/6604860-celos-que-hago-con-ellos)

## Últimos episodios de Tranquila Mente

- [Miedo al rechazo: por qué te pasa y cómo trabajarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/60118544-miedo-al-rechazo-por-que-te-pasa-y-como-trabajarlo) · 20 de octubre de 2026 · 20 min
- [¿Cómo salir del estancamiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/6604850-como-salir-del-estancamiento) · 19 de septiembre de 2026 · 19 min
- [Cómo soltar una relación que te hace daño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/6604851-como-soltar-una-relacion-que-te-hace-dano) · 24 de agosto de 2026 · 24 min
- [Tres técnicas de relajación para bajar el estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/6604852-tres-tecnicas-de-relajacion-para-bajar-el-estres) · 24 de marzo de 2026 · 26 min
- [El Duelo: aprender a vivir después de perder a un ser querido.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/6604853-el-duelo-aprender-a-vivir-despues-de-perder-a-un-ser-querido) · 21 de febrero de 2026 · 28 min