# Cómo soltar una relación que te hace daño

Episodio de [Tranquila Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483), de Irene Larios.

- Publicado: 24 de agosto de 2026
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/48703bd4/podcast/play/124684493/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-24%2F430470776-44100-2-716ea73b92716.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranquila-mente-3544483/episodio/6604851-como-soltar-una-relacion-que-te-hace-dano

## Sobre este episodio

Entra a https://linktr.ee/irenelarios para más información y para descargar mi Manual de Contacto Cero. ¿Sabes que una relación te está haciendo daño, pero aun así no puedes irte? No siempre nos quedamos porque no vemos la realidad; muchas veces nos quedamos porque soltar también duele. En este episodio hablamos de por qué cuesta tanto terminar una relación tóxica, cómo funciona el apego, qué pasa cuando una parte de ti quiere quedarse mientras otra sabe que es momento de irse y cómo empezar a cerrar un ciclo sin sentir que estás traicionándote. Si te has preguntado cómo superar una ruptura , cómo dejar una relación que te hace daño , por qué no puedo soltar a mi ex o cómo romper un vínculo de dependencia emocional , este episodio es para ti.

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