# #01 - Lo que descubrí al soltar y retomar mis rutinas

Episodio de [Tranqui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980), de Carla Bonomini.

- Publicado: 20 de febrero de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/play/98771939/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-20%2F130203cb-46ab-2222-1d16-ef98402ef0ca.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980/episodio/5723356-01-lo-que-descubri-al-soltar-y-retomar-mis-rutinas

## Sobre este episodio

En este primer episodio de Tranqui Podcast, hablamos sobre lo que significa retomar nuestros hábitos después de una pausa: vacaciones, fiestas, o simplemente épocas de caos. Comparto cómo me desordeno cuando dejo mis rutinas y lo que aprendí sobre la importancia de, contraintuitivamente, soltarlas de vez en cuando. Te cuento cómo reformulé mis hábitos a los 30, la relación entre flexibilidad y estructura, y cómo extrañar mis rituales me ayuda a reencontrarme con ellos desde un lugar renovado. Hablemos de balance, de soltar el “todo o nada,” y de encontrar matices en el camino. ¿Cómo te llevás vos con tus rutinas? Dejame tu mensaje en minicarbono.com/tranqui . Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast y dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Si te gusta lo que escuchaste acá, te invito a seguirme en Instagram y suscribirte a mi newsletter mensual .

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