# Cómo encontrar la motivación el el regreso a correr en la montaña

Episodio de [Trail Run](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run), de Sport Life Ibérica.

- Publicado: 5 de junio de 2020
- Duración: 11 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/29311184/audio_mar_a_mart_nez.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run/episodio/6469837-como-encontrar-la-motivacion-el-el-regreso-a-correr-en-la-montana

## Sobre este episodio

Estos meses en los que hemos estado en casa no han sido fáciles para nadie. Muchos no han tenido las pautas para un confinamiento sano y la vuelta no les está resultando tampoco fácil. Por eso hemos querido en este cuarto programa como invitada a María Martínez, Psicóloga del Gabinete de Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento, quien nos da las estrategias para adaptarnos poco a poco a la vuelta, tanto para deportistas como para el público en general. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. El podcast que da voz a los corredores de montaña.

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