# Cómo alimentarnos y seguir entrenando en Navidad

Episodio de [Trail Run](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run), de Sport Life Ibérica.

- Publicado: 17 de diciembre de 2020
- Duración: 9 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/42531861/audio_dani_esca_o.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run/episodio/6469778-como-alimentarnos-y-seguir-entrenando-en-navidad

## Sobre este episodio

En el último capítulo del año 2020 nos visita de nuevo Daniel Escaño, nuestro experto en nutrición del Gabinete de Nutrición y Alto Rendimiento, que nos habla de cómo prepararnos para las fechas navideñas y no abusar de los excesos. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.

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