# PODCAST TR #35 - Moana Lilly Kehres, Ultra Guara Somontano y la importancia de trabajar el glúteo

Episodio de [Trail Run](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run), de Sport Life Ibérica.

- Publicado: 15 de septiembre de 2021
- Duración: 40 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/46527827/podcast_tr_35.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run/episodio/6469712-podcast-tr-35-moana-lilly-kehres-ultra-guara-somontano-y-la-importancia-de-el

## Sobre este episodio

Comenzamos el episodio 35 entrevistando a Moana Lilly Kehres, que este pasado domingo se hacía con el bronce en el Campeonato de España de Trail Running Subida Vertical, completando una grandísima temporada que la convierten sin duda en una las grandes promesas del trail con solo 19 años. El segundo invitado es Santi Santamaría, uno de los organizadores de Ultra Trail Guara Somontano, que nos cuenta todos los detalles del evento de Alquézar que se celebrará los días 24, 25 y 26 de septiembre. Cerramos el ciclo de entrevistas con el entrenador Victor Tellez de la TTrail Academy, que nos habla de la importancia de trabajar el glúteo si somos corredores de montaña para evitar las dolencias en los isquios. También hacemos un repaso de algunas de las noticias de nuestra web www.trailrun.es . Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.

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