# Episodios de Trail Run 327 episodios, del más reciente al más antiguo · página 7. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435 - [El verano entre montañas de Pau Capell](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470407-el-verano-entre-montanas-de-pau-capell) · 17 de julio de 2020 · 11 min: Entrevistamos al atleta Pau Capell, que nos cuenta cómo lleva este año tan diferente por el coronavirus y cómo ha mantenido su estado de forma durante estos meses. Además, nos… - [Somiedo, un Parque Natural para disfrutar corriendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470408-somiedo-un-parque-natural-para-disfrutar-corriendo) · 3 de julio de 2020 · 15 min: En el podcast de la revista Trail Run entrevistamos a Luis Fernando Alonso, Director-conservador del parque natural de Somiedo. Él es corredor (de asfalto sobre todo) y triatleta… - [Cómo hidratarse correctamente en verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470409-como-hidratarse-correctamente-en-verano) · 3 de julio de 2020 · 12 min: Hablamos con Daniel Escaño, nuestro experto en nutrición del Gabinete de Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento. Con él repasamos las principales recomendaciones para alimentarse… - [La distopía de un runner viejo, por Luis Arribas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470410-la-distopia-de-un-runner-viejo-por-luis-arribas) · 3 de julio de 2020 · 2 min: Como cada programa, escuchamos en un minuto La Distopía de un Runner Viejo. Un relato pospandémico del escritor y corremontes Luis Arribas en el que nos adentramos en el futuro de… - [Guara Somontano, la difícil decisión de cancelar, con Santi Santamaría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470411-guara-somontano-la-dificil-decision-de-cancelar-con-santi-santamaria) · 3 de julio de 2020 · 9 min: El Ultra Trail Guara Somontano ha sido una de las última pruebas de trail que ha decidido cancelar su edición de 2020. Hablamos de ello con uno de sus organizadores, Santi… - [Andreu Simón, a por el récord de Carros de Foc](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470412-andreu-simon-a-por-el-record-de-carros-de-foc) · 19 de junio de 2020 · 13 min: Hablamos con el joven atleta Andreu Simón, que recientemente rompió el récord de Pedraforca. Simón lleva tiempo planeando su próximo reto y ha puesto ya una fecha: el 30 de julio… - [El Kilómetro Vertical de Fuente Dé se reinventa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470413-el-kilometro-vertical-de-fuente-de-se-reinventa) · 19 de junio de 2020 · 13 min: En el podcast de la revista Trail Run hablamos con Jesús Prellezo organizador del Km Vertical de Fuente Dé y director del Hostal Remoña, en Espinama, entrada del Parque Nacional… - [Entrevista a Txus Romón, leyenda de Carros de Foc](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470414-entrevista-a-txus-romon-leyenda-de-carros-de-foc) · 19 de junio de 2020 · 20 min: En 2009 el corredor vasco Txus Romón conseguía hacerse con el récord de la travesía Carros de Foc, de 55km y 9200 metros de desnivel acumulado por el Parque Nacional d’Aigües… - [PODCAST TR # 5 - Andreu Simón, Txus Romón y Kilómetro Vertical de Fuente Dé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470415-podcast-tr-5-andreu-simon-txus-romon-y-kilometro-vertical-de-fuente-de) · 18 de junio de 2020 · 53 min: En el quinto episodio del Podcast TRAIL RUN donde contamos con unos invitados de lujo: Andreu Simón y Txus Romón, dos generaciones de corredores que nos hablan de cómo han vivido… - [Cómo encontrar la motivación el el regreso a correr en la montaña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470416-como-encontrar-la-motivacion-el-el-regreso-a-correr-en-la-montana) · 5 de junio de 2020 · 11 min: Estos meses en los que hemos estado en casa no han sido fáciles para nadie. Muchos no han tenido las pautas para un confinamiento sano y la vuelta no les está resultando tampoco… - [La distopía de un runner viejo, por Luis Arribas: la pandemia que surgió en una carrera de trail](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470417-la-distopia-de-un-runner-viejo-por-luis-arribas-la-pandemia-que-surgio-en-una-de) · 5 de junio de 2020 · 2 min: Como cada semana, escuchamos en un minuto La Distopía de un Runner Viejo. Se trata de un relato de carácter distópico pospandémico del escritor y corremontes Luis Arribas. Podcast… - [Yolanda Martín, de la montaña al hospital para luchar contra el coronavirus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470418-yolanda-martin-de-la-montana-al-hospital-para-luchar-contra-el-coronavirus) · 5 de junio de 2020 · 12 min: Entrevistamos a Yolanda Martín, corredora del Wild Trail Project, el equipo de Nike Trail en España, quien nos ha contado cómo ha vivido estos meses desde un punto de vista… - [Virtual Trail Madrid: correr en la montaña y conocer carreras con un objetivo solidario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470419-virtual-trail-madrid-correr-en-la-montana-y-conocer-carreras-con-un-objetivo) · 5 de junio de 2020 · 10 min: Hablamos con Pablo Villalobos, que ha puesto en marcha la iniciativa “Virtual Trail Madrid con #ObjetivoVacuna”, un reto que anime a los corredores a salir a la montaña, dentro de… - [PODCAST TR #4 - Mantener la motivación en el posconfinamiento, Yolanda Martín y Virtual Trail Madrid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470420-podcast-tr-4-mantener-la-motivacion-en-el-posconfinamiento-yolanda-martin-y) · 4 de junio de 2020 · 42 min: En el episodio número 4 del podcast de la revista Trail Run nos ponemos al habla con la experta, en este caso la psicóloga María Martínez, que nos habla de cómo nos afecta… - [Así vive Zegama estos días extraños sin su carrera mítica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470421-asi-vive-zegama-estos-dias-extranos-sin-su-carrera-mitica) · 22 de mayo de 2020 · 11 min: Entrevistamos a Ainhoa Txurruka, directora de Zegama, que nos habla de cómo está pasando esta semana tan diferente a la de otros años. Y también de cómo vive una localidad como… - [La correcta alimentación para recuperar la forma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470422-la-correcta-alimentacion-para-recuperar-la-forma) · 22 de mayo de 2020 · 12 min: Charlamos con Daniel Escaño, Nutricionista Deportivo especializado en Alto Rendimiento, que nos da las pautas para una correcta alimentación e hidratación en nuestra vuelta a la… - [La Zegama-Aizkorri del coronavirus de Aritz Egea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470423-la-zegama-aizkorri-del-coronavirus-de-aritz-egea) · 22 de mayo de 2020 · 10 min: Hablamos con el corredor de Salomon Aritz Egea, que además de contarnos qué es para él la carrera Zegama-Aizkorri, nos relata cómo ha vivido y vive esta situación desde un punto… - [La distopía de un runner viejo, por Luis Arribas: control sanitario en carreras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470424-la-distopia-de-un-runner-viejo-por-luis-arribas-control-sanitario-en-carreras) · 22 de mayo de 2020 · 2 min: Como cada semana, escuchamos en un minuto La Distopía de un Runner Viejo, un relato pospandémico del escritor y corremontes Luis Arribas. Podcast Trail Run, con José Antonio de… - [PODCAST TR #3 - Especial Zegama-Aizkorri y nutrición para la vuelta a la actividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470425-podcast-tr-3-especial-zegama-aizkorri-y-nutricion-para-la-vuelta-a-la-actividad) · 21 de mayo de 2020 · 44 min: Tercer podcast de la revista Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. Es la semana vivimos la semana de Zegama Aizkorri. Aunque no se celebre físicamente, si podemos correr y vivir… - [Maite Maiora, atleta y policía contra el coronavirus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470426-maite-maiora-atleta-y-policia-contra-el-coronavirus) · 8 de mayo de 2020 · 16 min: En el segundo capítulo del podcast de la revista Trail Run hemos compartido minutos con la atleta de Raidlight Maite Maiora. La deportista nos ha contado cómo ha vivido estos… - [Cómo retomar la actividad física en el exterior tras el confinamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470427-como-retomar-la-actividad-fisica-en-el-exterior-tras-el-confinamiento) · 8 de mayo de 2020 · 12 min: En este segundo episodio del podcast rail Run hemos hablado con el médico del Deportivo Alavés y experto en salud la revista, Javier Barrio. El doctor nos da las pautas de cómo… - [#Yomecorono, el traril running contra el coronavirus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470428-yomecorono-el-traril-running-contra-el-coronavirus) · 8 de mayo de 2020 · 12 min: Albert Jorquera, periodista y pieza clave de las Skyrunner World Series. Albert nos ha habla de la iniciativa #YoMeCorono que puso en marcha las primeras semanas de la cuarentena… - [PODCAST TR #2 - Cómo retomar la actividad física exterior, Maite Maiora y Albert Jorquera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470429-podcast-tr-2-como-retomar-la-actividad-fisica-exterior-maite-maiora-y-albert) · 7 de mayo de 2020 · 51 min: Repaso de las últimas noticias del mundo del trail. Entrevista a Javier Barrio, médico del Deportivo Alavés y nuestro experto en salud. Hablamos con él de cómo retomar la… - [El entrenamiento de los trail runners en cuarentena, con Laia Díez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470430-el-entrenamiento-de-los-trail-runners-en-cuarentena-con-laia-diez) · 24 de abril de 2020 · 11 min: Laia Díez, entrenadora de atletas de montaña de élite, nos cuenta cómo debe ser el entrenamiento durante el confinamiento por el coronavirus. Hablasmos con Laia Díez en Trail Run… - [Así lleva el confinamiento Jordi Gamito: la montaña, tan cerca y tan lejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470431-asi-lleva-el-confinamiento-jordi-gamito-la-montana-tan-cerca-y-tan-lejos) · 24 de abril de 2020 · 14 min: El corredor Jordi Gamito lleva el confinamiento lo mejor que puede. En esta entrevista nos cuenta qué entrenamientos está realizando, dónde va a ir el primer día que pueda salir a… - [El equipo Salomon Iati no para durante el confinamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470432-el-equipo-salomon-iati-no-para-durante-el-confinamiento) · 24 de abril de 2020 · 9 min: Biel Rafols, del equipo Salomon Iati, nos cuenta las últimas iniciativas que han llevado a cabo de manera virtual. También cómo están viviendo los corredores del equipo el… - [PODCAST TR #1 - Entrenamiento con Laia Díez, Jordi Gamito y Biel Rafols](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470433-podcast-tr-1-entrenamiento-con-laia-diez-jordi-gamito-y-biel-rafols) · 22 de abril de 2020 · 48 min: En "Al habla con el Experto" contactamos con la entrenadora Laia Díez. Repasamos la actualidad del mundo del trail. Jordi Gamito nos cuenta cómo está viviendo el confinamiento… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodios.md?pagina=6