# Cómo hidratarse correctamente en verano

Episodio de [Trail Run](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435), de Sport Life Ibérica.

- Publicado: 3 de julio de 2020
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-hidratarse-correctamente-verano_mf_53146101_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-run-1530435/episodio/6470409-como-hidratarse-correctamente-en-verano

## Sobre este episodio

Hablamos con Daniel Escaño, nuestro experto en nutrición del Gabinete de Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento. Con él repasamos las principales recomendaciones para alimentarse e hidratarse bien este verano cuando salgamos a correr a la montaña. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.

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