# Episodio 2- Nutrición post entrenamiento. Que comer para rendir y recuperar mejor.

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 12 de septiembre de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/75801603/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-8-12%2F346731627-44100-2-9961513de6c28.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/699243-episodio-2-nutricion-post-entrenamiento-que-comer-para-rendir-y-recuperar-mejor

## Sobre este episodio

En este episodio te explicamos todos los detalles que necesitas saber sobre la nutrición post entrenamiento. Que comer y cuando para rendir y recuperar mejor

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